オリーブオイル ひまわり油の健康効果とオリーブオイル代用の利点とは 健康志向が高まる中、食用油の選び方は多くの人にとって重要なテーマとなっています。ひまわり油はその中でも特に注目を集めている選択肢の一つです。オリーブオイルの代用品としても知られるひまわり油には、健康に役立つ多くの特性が含まれています。本記事... オリーブオイル
オリーブオイル エキストラバージンオリーブオイルの主成分であるオイレン酸の健康効果 オリーブオイルには生活習慣病の予防や美肌をはじめ様々な効果があります。特に、エキストラバージンオリーブオイルの成分の70%以上を占めるオイレン酸という不飽和脂肪酸には、悪玉コレステロールの減少や肌の健康を維持するなどの効果があることが分かっています。 オリーブオイル