野菜 トマトのことわざや栄養成分、失敗しない選び方を解説 ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど栄養が豊富です。トマトの赤い成分であるリコピンには、強い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化などを予防する効果が高く、ビタミンEの100倍のパワーがあります。 野菜
オリーブオイル 本物のエキストラバージンオリーブオイルの簡単な見分け方と選び方とは 本物のエキストラバージンかどうかを見分けるには、実際に人が食してその風味を確かめてみることが必要です。オリーブオイルの風味は、1.香りを嗅いでみる 2.口にふくんで味を確かめる 3.オリーブオイルの粘りや滑らかさなどを感じる という手順で確かめます。 オリーブオイル