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ニンジン

野菜

ニンジンのことわざや栄養成分、失敗しない選び方を解説

「馬に人参」は、褒美(馬の好物のニンジン)を目の前にぶら下げてやる気を起こさせるという意味です。主な栄養成分は、免疫力を高め、目や皮膚、粘膜を強くする効果のあるカロテン(β、α)で、その含有量は野菜の中で最大です。
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